بسیار نوشته شده درباره اهمیت خانواده غذا. چیزی در مورد تنظیم زمان کنار هر روز دور از حواس او را پرت از کار دو داس و کارهای خانه و اعلان نمایش مشخصات عمومی برای اتصال بیش از مواد غذایی با قبیله خود را وجود دارد. بچه ها که با آیین رشد خواهد داشت از دان اساس متفاوت ‘ t–علم به این پشت کردن. و هنوز چالش های همیشگی است پیدا کردن زمان، به ویژه هنگامی که شما را پدر و مادر که در اواخر کار می کنند یا بچه های متعدد را با برنامه های متضاد. زندگی واقعی اغلب کمتر مانند نورمن راکول شکرگزاری نقاشی و بیشتر شبیه به بزرگراه استراحت توقف را با بدن در داخل و خارج در تمام stomping ساعت می رسد.
هنگامی که ما فکر می کنیم از وعده های غذایی خانواده، ما معمولا فکر می کنم از شام. اما برای ساعت تمام در آن شب مشغول کند کشش نشسته حس می کند برای همه. اگر در خانه خود کار نمی کند و است تاکید بر اینکه شما، می دانم که بسیاری از جایگزین های خوب وجود دارد. آن دکتر کاظم Fishel، استاد دانشگاه هاروارد روانشناسی و بنیانگذاران پروژه شام خانواده می نویسد که خانواده که خوردن شام با هم پنج شب هفته در “بزرگ درو مزایای” اما “هیچ شماره سحر و جادو وجود ندارد و نه شام به یخ ذاتا بهتر از وعده های غذایی دیگر.”
یکی از گزینه های است که من می خواهم میان وعده آخر شب خانواده است. ( لذت بردن از آن جدول یک ساعت تماس می گیرد.) من اواخر-اواخر، مانند نیمه شب، اما، می گویند، 8:40 بعد از ظهر صحبت نمی کنم. چگونه کار می کند: پس از هر کس در خانه از دفتر و یا مدرسه تمرین موسیقی و یا تمرین فوتبال می شود، همه را به لباس خواب و سپس نشستن در اطراف جدول برای گرم میآید شکلات و یا میوه یا کاسه از غلات و حبوبات و شیر. شما در سرعت باهستگی بدون نیاز به فکر می کنم مورد چند قطعه کلم بروکلی زادی خوردن است و یا چقدر مشق شب ریاضی مجموعه رایدر انجام دهد و یا چند گلدان شما نیاز به بارگذاری به ظرفشویی باز میمانند. با همه انجام تقریبا برای روز، شما هم برای باز کردن و جدا (شاید با قرار دادن تلفن های خود را در جایگاه خانواده) استفاده کنید. چه کسی می داند؟ این فقط ممکن است تبدیل به سنت شما مشتاقانه منتظر برای اغلب.
. خانواده