شما نیاز است دمدمی مزاجی تناسب اندام به مراقبت در مورد تناسب اندام خود را البته. اگر شما نگران به رژیم تناسب اندام در حال توسعه در عصر مدرن که در آن نشسته سیگار جدید است، شما تنها نمی شود. تکنولوژی مدرن است که اغلب سرزنش برای باعث هیچ آسیبی به ما خوشبختانه دور کار ما در کامپیوتر های ما تمام روز تایپ (یا قرار داده انگشتان ما دو چندان جالب نیست استفاده بر روی گوشی های هوشمند)، با این حال، راه درست استفاده می شود، تکنولوژی واقع شما اقامت سالم و زنده دیگر کمک می کند. ما باور نمی کنید؟ خوب، امیدوارم، زمانی که شما در پایان این مقاله، شما خواهد شد. در حال حاضر، در خواندن.
برنامه های تناسب اندام اطراف برای مدتی شده است اما فوق العاده محبوب در سال های اخیر با ظهور قادر به خیلی بیشتر تلفن های هوشمند و دستگاه های قابل حمل شما می توانید همه جا شما را حمل شده اند. برنامه تناسب اندام اساسا نصب روی گوشی خود را درست مثل هر برنامه دیگر و کمک به ماندن در شکل. دوست دارد سخت (اضافه کردن دوستانه و قابل تنظیم) آموزش شخصی است که ایستاده گارد در تمام طول روز، بنابراین شما می توانید زندگی طولانی تر.
بهترین نرم افزار تناسب اندام از 2018
در اینجا هستند ما تراکم 6 بهترین نرم افزار تناسب اندام از 2018 قرار دادن وجود دارد, که کمک خواهد کرد که شما به دنبال اهداف تناسب اندام خود را با سهولت. ما در حال حاضر برنامه برای شما در تست ما با بهترین آنهایی که در بالا بر اساس مرتب شده اند. نگه داشتن در ذهن که برنامه در پایین هنوز بخشی از این لیست بهترین نرم افزار تناسب اندام هستند و قطعا ارزش امتحان کنید، بیش از حد، آنها چند نرم افزار دیگر در این فضا بسیار شلوغ محل تامین امنیت خود را در این لیست گذشت. خانم ها و آقایان اینجا لیست بهترین نرم افزار برای تناسب اندام بر از ما تحقیق و test بنابراین شما می توانید به نظاره نشست و آماده برای برخی از اقدام بعد از آن.
1. جیب یوگا شما شخصی یوگا استودیو
| بررسی اجمالی | |
| برای | یوگا تمرینات روزانه صورت یوگا تایمر |
| با این نسخهها کار با آندروید | | |
| برجسته ویژگی های IOS | سطح دشواری های مختلف | تمرینات هدایت | با این نسخهها کار بدون اینترنت | واژه نامه جامع کیسه | حمایت |
| مزایا | آسان برای استفاده از تلویزیون و پخش; ویژگی غنی; استودیو یوگا بازسازی; صدای تمرین های هدایت با آرامش بخش موسیقی |
| منفی | برخی از ویژگی های حق بیمه پرداخت تنها قیمت |
| $2.99 | |
| بازدید جیب یوگا نرم افزار | |
اگر یک برنامه که واقعا می تواند ایجاد تفاوت برای سلامتی شما یوگا جیب واقعا مدعی بسیار قوی است. ما به همه لوکس از داشتن مربی یوگا شخصی در اختیار ما هنگامی که ما به او نیاز دارید اما جیب یوگا مطمئن می سازد تا و کمک می کند تا شما لذت ببرید یوگا و مزایای بسیاری از آن را هر کجا که شما هستند، هر زمان که دوست دارید به من ندارد. برنامه صدای هدایت شمار با تسکین دهنده است موسیقی در حال اجرا در پس زمینه پس همه شما باید انجام دهید این است که آرامش و تمرکز در asanas. این به معنای واقعی کلمه “استودیو یوگا به عنوان ایالات وب سایت برنامه بازسازی’.
این برنامه چند پلت فرم است که به معنی شما می توانید آن را در دستگاه آندروید آیفون اپل یا حتی سیستم شما نصب است با کامل کلاس های یوگا و عملکرد نیست این به واقع یکی از بهترین برنامه های آمادگی جسمانی از 2018 است. این بدان معنی است که شما کلاس های یوگا خود را با شما حتی در تعطیلات عجیب و غریب که به مرزهای دور سیاره است که اینترنت هنوز پدیده بی سابقه را می توانید.
به طور کلی، برنامه وبا آنلاین با امتیاز متوسط آمازون برای کاربران آندروید حدود آن شخصی یوگی ‘ و ‘برنامه بهترین برای سطوح مختلف تمرینات’ نام دارند که 4/5 دریافت کرده است. یک منتقد حتی آن به نام ‘app تنها مانند یک کلاس یوگا واقعی’. خب، که صحبت می کند جلد یوگا جیب.
2. Freeletics Bodyletics-900 آسان تمرینات در خود انگشت راهنمایی
| بررسی اجمالی | ||
| بهترین برای | تجهیزات رایگان تمرینات این نسخهها کار میکند | |
| با | اندیشه | ویژگی بارز IOS | |
| 900 بار بر اساس تمرینات در نسخه رایگان; طرح های سفارشی و تناسب اندام جوانب ارزیابی | ||
| بدون تجهیزات گران قیمت مورد نیاز؛ برنامه های کاربردی رایگان; بسیاری از منفی تمرینات | ||
| مربیگری قیمت 35 دلار پرداخت می شود و ممکن است اطلاعات برخی کاربران | ||
| آزاد قیمت ها و پرداخت طرح (35 دلار برای 12 هفته برنامه مربیگری) بازدید | های | |
| Freeletics وزن بدن | ||
‘ شما فقط نیاز به بدن شما “، می گوید وب سایت Freeletics وزن بدن ‘ و 10-30 دقیقه. اگر شما تحت این تصور است که شما قطعا باشگاه و مربی به از دست دادن برخی از چربی مورد نیاز شما در اشتباه بودند. Freeletics وزن بدن آن را حتی راحت تر از دست دادن برخی از وزن با پیروی از برخی از تمرینات بسیار ساده و در عین حال بسیار کارآمد می سازد.
نرم افزار ثبت نظرات شما و یادگیری از آن، به معرفی بهترین برنامه آموزشی است که انتظار می رود به مفید ترین. شما همچنین می توانید با app کاربران دیگر در برنامه و یا ویژه که نقاط نشان داد توسط برنامه آموزش اتصال. با Freeletics وزن بدن شما دریافت بیش از یک مربی. مربی هوشمند است که برنامه آموزش مترقی personalizes کنید.
طرح مربیگری 12 هفته همراه با قیمت 35 دلار و به دیگر مزایای ارزیابی تناسب اندام و هدف قرار دادن و تعقیب اهداف خاص شما حق. این تمرینات نزدیک به 900 از انواع مختلف است نسخه رایگان کاربر بیش از اندازه کافی برای میانگین، هر چند، خواهد بود.
برنامه یک امتیاز 4.6 در گوگل بزرگ بازی و 4.5 در فروشگاه App لذت می برد.
3. Runtastic اجرای آهنگ &
| بررسی اجمالی | |
| برای ردیابی پیاده اجرا می شود و سواری | |
| با این نسخهها کار با آندروید | | ویژگی بارز IOS |
| فعالیت های ورزشی با استفاده از دستگاه جیپیاس آهنگ; تجزیه و تحلیل تناسب اندام; مجموعه نرم افزار برای محیط داخلی و خارجی فعالیت ردیابی; آهنگ معیارهای مختلف | |
| مزایا مفید برای جمع آوری و تجزیه و تحلیل داده های تناسب اندام; آسان برای استفاده; دارای جامعه اجتماعی; فعالیت های مختلف ردیابی برنامه ها | |
| منفی عضویت پیشرفتـه است گران | |
| £ 7.99 در هر ماه قیمت | £44.99 در هر سال | |
| بازدید | Runtastic |
Runtastic app شناخته است که در فضای ورزشی برای مدتی در حال حاضر بوده است. این شرکت تعدادی از برنامه های مختلف برای انتخاب از، هر یک کارکرد خاص را فراهم می کند. قابلیت های اساسی با این حال، که از تناسب اندام فعالیت ردیابی, جایی که, برنامه آهنگ، داده های GPS و تناسب اندام، آن تجزیه و تحلیل و ارائه کاربر با نمودار های زیبایی دقیق مسیر و میزان فعالیت است.
مهم نیست که آیا شما پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری پیاده روی و یا هستیم. فقط روشن و Runtastic آن سابقه فعاليت با سطح بی نظیر دقت. ورزشگاه و دیگر کاربران تجهیزات نیاز نا امید، که آنها ورزش آنها بیش از حد می نماید سطح تناسب اندام. شما می توانید مجموعه اهداف خود را هر روز در حال اجرا و به اشتراک گذاری داستان های موفقیت با دوستان و خانواده در حلقه های اجتماعی خود. نرم افزار مربی صدای قابلیت همچنین شامل.
میان برنامه Runtastic مجموعه چندین برنامه های فردی مانند Runtastic Runtastic مراحل، نتایج، دوچرخه جاده، ارتفاع سنج، push-ups، دراز و نشست, Squats، RunTasty و تعادل Runtastic است. هر یک از این تابع خاص را انجام می دهد و شما ممکن است سعی کنید انتخاب آنهایی که شما را در فعالیت های روز به روز به تناسب اندام خود را پیدا کنید.
برنامه Runtastic 4.5 در گوگل بزرگ بازی و 4.7 در فروشگاه App تاریخ شده است.
4. Aaptiv اقامت فعال با Aaptiv
بررسی اجمالی
| بهترین برای مبتدی ها | و کسانی که تمرین های مختلف خرد انواع آثار |
| با | اندیشه | ویژگی بارز IOS |
| تردمیل بیضوی و داخل سالن دوچرخه سواری فعالیت؛ ایده برای مبتدیان; گوش دادن به آهنگ های مورد علاقه خود را در حالت پخش | |
| مزایا | آسان برای استفاده; حالت پخش نشده معمولا در برنامه های تناسب اندام دیگر منفی |
| بعضی از مبتدیان با استفاده از تجهیزات ورزشی برای اولین بار ممکن است احساس اشتباه در یافت; قیمت برنامه های حق بیمه گران | |
| $14.99 در هر ماه | 8.33 $ در هر ماه | |
| بازدید | Aaptiv |
Aaptiv دو طرح قیمت گذاری اصلی را انتخاب کنید، شما هم می توانید ماهانه طرح که هزینه $14.99 شما یک ماه یا انتخاب سالانه طرح که هزینه $8.33 ماه را انتخاب کنید.
کاربران بارها app برای این واقعیت است که آن را به راحتی می تواند از خانه استفاده می شود و است که تنوع زیادی از برنامه ها و تناسب اندام فعالیت های که می تواند انتخاب کند که خواهد شد را ستوده اند. رابط بصری است و app به خوبی طراحی شده است. شما می توانید از دوچرخه سواری داخل سالن، بیضوی تردمیل، کشش، در حال اجرا در فضای باز، و غیره. نرم افزار واقعا به عنوان مربی شخصی عمل می کند و کمک خواهد کرد که شما به ماندن در شکل. شما حتی می توانید آن را با شما به سالن ورزش خود و انتخاب از میان حالت مبتدی، متوسط و پیشرفته.
کاربران نیز به شدت قدردانی ویژگی های موسیقی بزرگ نرم افزار و موسیقی متن، انجام برخی از تمرینات فقط به خاطر موسیقی دوست داشت! بسیاری احساس می کند، با این حال، که مبتدیان مطلق است که با استفاده از تجهیزات تناسب اندام برای اولین بار ممکن است بهتر است با استفاده از دی وی دی واقعی چگونه فعالیت و شمار واقعا ببینید.
برنامه یک امتیاز خوب 4.9 در فروشگاه App و 3.7 در گوگل بزرگ بازی لذت می برد. خوب، نرم افزار آندروید را امتیاز پایین تر اما iOS App می درخشد.
5. Sieben (Seven)-The قدرت از FOSS
| بررسی اجمالی | ||
| برای بهترین علمی 7 دقیقه تمرینات | ||
| با این نسخهها کار با ویژگی های برجسته اندیشه | ||
| نرم افزار منبع باز; کمک می کند تا سازماندهی تمرین; دستورالعمل های انگلیسی و آلمانی; محصولات دارویی و قدرت آموزش | ||
| جوانب مثبت | رایگان و منبع باز نرم افزار؛ آسان برای استفاده; هر جایی می تواند قرار گیرد; تمرینات متعدد بدون تجهیزات گران قیمت | |
| ویژگی محدود منفی; هیچ iOS App; در گوگل بازی بزرگ موجود; نصب از طریق F خوانده یا APK را آزاد قیمت | ||
| اگر شما نگرانم که چرا ما این برنامه را فاطمه خوانده | ||
با نام غیر معمول در لیست ما، ما اول شما معرفی به ویژگی مهم آن است که نادر است. میان این برنامه ها بهترین تناسب اندام. Sieben یک برنامه رایگان و منبع باز (FOSS) که به معنی آن است ارائه به کاربران رایگان و همچنین به آنها تحت شرایط مجوز GPLv3 منتشر شده است. قدرت FOSS در شفافیت آن نهفته است: کد منبع کل برنامه برای بازرسی های آنلاین, است که آن را به طور بالقوه بسیار امن و پایدار در دسترس است. این کنتراست با دیگر برنامه های در حال اجرا برنامه های اختصاصی که اطلاعات کاربر روزمره.
Sieben (آلمانی) و یا هفت کاربران بهره مندی از تمرینات سریع بدون نیاز به خرید تجهیزات گران قیمت ورزشی مانند کمک می کند. شما می توانید push-ups صندلی گام به گام تا عمل، دیوار نشسته، ماهیچه سه سر، pinks، شکم بحران میان انبوهی از ورزش های دیگر را برای شما به از را انتخاب کنید. در طول تمرین شما app تصویر و همچنین به عنوان یک تایمر شمارش معکوس نشان می دهد. کاربر اجازه می دهد تا دو ساعت تمرینات و آنها را بیشتر به عنوان سفارشی. شما همچنین می توانید مکث تمرین خود را اگر دوست دارید و آن سر زمانی که شما دوباره به آماده. پرش به ورزش تمرین های قبلی و بعدی به آسانی به عنوان پای است.
شما نرم افزار را در گوگل بازی بزرگ پیدا کند. روش توصیه برای نصب این برنامه اول نصب مشتری F خوانده است. شما نیز به طور مستقیم نرم افزار دانلود فایل APK جای آن نصب کند اما این است که راه کمتر امن برای برنامه علاوه بر این دو نیز دانلود منجر به نصب محدود است که هیچ به روز رسانی دریافت خواهید کرد. تنها محدودیت این برنامه این است که بدون نسخه برای دستگاه های IOS وجود دارد.
6. تمرین برای زنان: زن نرم افزار تناسب اندام متمرکز
بررسی اجمالی
| زنان بهترین برای | که نیاز به تمرینات سریع | |
| با این نسخهها کار با iOS | ||
| ویژگی بارز | نرم افزار کاملا رایگان; سریع و آسان به پیروی از 7 دقیقه تمرینات; آموزش قلبی و قدرت; سیب سلامت یکپارچه برنامه رایگان جوانب مثبت | |
| ; آسان برای استفاده; ایده آل هنگامی که شما زمان کمتری را برای ورزش; متمرکز تنها نسخه iOS در دسترس | ||
| قیمت آزاد | ||
| بازدید | تمرین برای زنان | |
نرم افزار فراهم می کند بسیار کوتاه اما بسیار موثر از تمرینات است که آخرین بار منفی تناسب اندام زن
برنامه ادغام با سیب سلامت و این را قادر می سازد شما را به پیگیری مختلف وزن، کالری و دیگر آمادگی جسمانی مرتبط با تجزیه و تحلیل. برنامه شما را به هر گونه تجهیزات سالن ورزش یا تناسب اندام خود را نیاز ندارد و هر کجا که شما ممکن است در هر زمان، می تواند استفاده شود.
بهترین از همه، این برنامه کاملا رایگان است و شما یک پنی هزینه نمی کند. یکی از بهترین نرم افزار برای تناسب اندام. تمرین برای زنان به شما از دست دادن آن کالری اضافی به طور موثر و به سرعت بدون نیاز به خرید عضویت بدنسازی و یا تجهیزات گران قیمت ورزشی کمک می کند. خوب، این هدف طراحی مشترک میان همه بهترین تناسب اندام برنامه های ما در این مقاله مورد بحث است به نظر می رسد: همه آنها کمک به کاربر بدون نیاز به سرمایه گذاری در تناسب اندام گران exorbitantly با حركات ساده و حرکت سالم ماندن دستگاه. مسلح با چیزی جز گوشی های خود را، کاربران می توانند از دست دادن وزن و ماندن در شکل با استفاده از این برنامه ها و تمرین به طور منظم.
عوامل را در نظر
در shortlisting این برنامه ها بهترین 2018، ما کاملا تعداد زیادی نرم افزار تناسب اندام موجود در بازار امروز طلبه است. عوامل زیر در انتخاب نهایی در نظر گرفته شد. ما به شدت توصیه این پارامترها هنگام بهترین برنامه های آمادگی جسمانی برای نیازهای فردی شما را انتخاب کنید.
1. سیستم عامل پلت فرم
خوب، آن رود بدون گفت که برنامه شما قصد استفاده از سیستم عامل دستگاه شما باید پشتیبانی. اگر شما در حال برنامه ریزی برای استفاده از نرم افزار تناسب اندام بر روی دستگاه iOS (آیفون/اپل) برنامه نیاز به یک برنامه بومی برای این پلت فرم. به همین ترتیب برای آندروید. شما باید توجه داشته باشید که بسیاری از برنامه ها در این لیست چند پلت فرم پشتیبانی نرم افزار, که بدان معنی است که شما قادر خواهید بود برای استفاده از بسیاری از این بر روی دستگاه های اندروید و iOS دارد. با این حال، به سمت پایین، می 2 برنامه که هر کدام تنها به iOS یا اندروید پشتیبانی. این است که تا حد زیادی مسئول برای قرار دادن خود را در پایین لیست را اشتباه نکنید هر چند، حتی thougساعت این برنامه ها تنها یک عامل حمایت از، آنها هر دو فوق العاده قدرتمند هستند.
2. قابلیت تنظیم
به شما چیزی جز بهترین برای نیازهای تناسب اندام آن نمی خواهم? هر یک از این برنامه ها دارای قابلیت غنی تنظیم و شامل تعدادی از ویژگی های قدرتمند مانند مربی صدای موسیقی قابلیت پخش/مکث و غیره باعث می شود آنها را به ایستادن جدا از رقابت است. ویژگی های به طور گسترده ای متفاوت است، هر چند، آن باید به خاطر و داشتن چشم انداز روشن به عنوان هدف واقعی خود را از با استفاده از یک برنامه تناسب اندام کمک خواهد کرد شما را محدود به حدود بهترین
3. جوانب مثبت و منفی
تناسب اندام برنامه هر جوانب مثبت و منفی خود را داشته باشد. ما با دقت در نظر گرفته و وزن هر یک از این جوانب مثبت و منفی و آنها تحمل مهم در راه برنامه را انتخاب کرده بود و بیشتر در راه ما این برنامه ها خود را مرتب شده اند. یک برنامه ممکن است بسیاری از اشکالاتی داشته باشد اما اگر آن را یکی از مزایای بسیار مهم این یا ویژگی که شما مشتاقانه بوده است به دنبال و که هنوز در برنامه های دیگر درخشش، شما می دانید مقدار سرقت تو!
4. قیمت گذاری
روش قیمت گذاری، البته، نقش عمده ای در تعیین قیمت یک برنامه را بازی می کند. برنامه تناسب اندام ممکن است بهترین امکانات را در جهان داشته باشد اما اگر exorbitantly گران که در دسترس هر کسی جز ثروتمندترین میان ما نیست، آن را به معنای واقعی کلمه بدون استفاده است.
در انتهای دیگر طیف است نرم افزار رایگان است که، بر روی آن، ممکن است نگاه بزرگ اما اغلب به طور جدی به خطر انداختن حریم خصوصی کاربر بدنام هستند. آنها می گویند هیچ چیز در این دنیا رایگان است. اگر آزاد است، شما محصول است. همین امر به برنامه های تناسب اندام نیز هست.
برنامه های آمادگی جسمانی رایگان مانند دیگران، به طور مداوم اطلاعات سلامت خود را نه تنها به شما در اختیار سرویس هوشمند هوش مصنوعی طراحی شده اما همچنین آنالیز حیاتی برای کمک به بهبود خدمات خود را در فرایند جمع آوری را همگام می شود. بنابراین آن است که همیشه ایده خوبی برای نگاه به سیاست حفظ حریم خصوصی از یک برنامه شما می توانید چشم خود را در تعیین کرده اند برخی نیز داده های کاربر دور به تبلیغ شخص ثالث بفروشد.
کلمات نهایی
انتخاب از میان تعداد زیادی از نرم افزار تناسب اندام موجود در بازار امروز است درد واقعی اما ما این روند برای شما بالا ساده است. ما بهترین نرم افزار تناسب اندام به منظور است که درخواست ما بیشتر مرتب شده اند. همه شما باید انجام دهید در حال حاضر است به آن را که رتبه بالاتر در لیست و به عوامل مانند قيمت امکانات، و البته، پلت فرم سیستم عامل می آید همه را دارد.
حریم خصوصی کاربر يک شاخص مهم در نظر ما است و شما باید به یاد داشته باشید برای بررسی سیاست حفظ حریم خصوصی از برنامه قصد دارید نهایت استفاده از. ما معتقدیم FOSS (رایگان و نرم افزار متن باز) است خصوص شفاف در این خصوص از آنها کد منبع کامل برای حسابرسی به طوری که چیزی برای پنهان کردن وجود ندارد. این نرم افزار بسیار امن تر بدون شک خواهد بود. بسیار مهم می شود با احتیاط از برنامه های رایگان است که با استفاده از کد اختصاصی برای این مدل درآمد است که سوء استفاده از داده های کاربر، که شما ممکن است راحت که ممکن است به اشتراک گذاری. اکثر برنامه ها تنها از داده های ناشناخته خواهد ماند و دانه ها را استفاده کنید به هر حال، اما نه همه ما راحت با داشتن برنامه ما تلفن است که به طور مداوم آهنگ ما هر حرکت و گزارش آن را به سرور از راه دور به نام هوشمند جمع آوری داده ها هستند.