شادی در بهبود خود

این هفته را بخوانید انتخاب از سقراط، از طریق فیلسوف رواقی Epictetus می آید. در Epictetus در گفتمان (3.5) او نقل قول بی انتها در مورد اهمیت بهبود سهام:

“اما چه می گویند سقراط? “همانطور که یک نفر دلخوشیها در بهبود اسب خود را به مزرعه خود و دیگری، بنابراین من لذت حضور در به خودم بهبود روز به روز.” ”

چه آن وسیله

این یکی خیلی ساده است، اما این است که آنچه آن را آنقدر بزرگ می سازد. سقراط می گوید که در حالی که دیگران لذت چیز بهبود آنها هر روز خود، او لذت می برد خود را بهبود. ارزش اشاره که او نمی گفت که این “مهم” خود را بهبود است — که آشکار است — اما که او “لذت” در فرایند طول می کشد.

چه به را از آن

است، ما دوست چیزهایی را بهبود بخشد. در طبیعت ما است. اما آنچه ما اولویت بندی و انتخاب به صرف بهبود زمان ما اغلب اریب است. مردم مقدار زیادی از زمان، انرژی و منابع را به بهبود خود را خانه ماشین اموال یا کسب و کار سرمایه گذاری. و شکی نیست که ماشین خوبی خانه, نجیب و موفقیت حرفه ای مطمئنا راحت تر می تواند زندگی را هم ببریم به است خود زمان، انرژی و منابع مورد نیاز برای رشد به که شما می خواهید.

سپس پیشرفت های غلط ما می باید با احتیاط از وجود دارد. بسیاری از ما را انتخاب کنید به چیزهایی است که واقعی نیست — آنها مجازی. فکر می کنم ساعت مردم صرف درست کردن شخصیت های خیالی و رسیدگی به مزارع وانمود یا سازماندهی تیم فانتزی ایده آل. وجود دارد اتاق را برای کسانی که همه چیز در حد اعتدال، البته، و هیچ مشکلی با کمی سرگرم کننده است، اما ما گاهی اجازه می دهد آنها را اولویت در زندگی ما. بیشتر زمان ما پیشرفت های کاذب، زمان کمتر داریم به آنهایی واقعی در حال ساخت.

برای یافتن شادی در اصلاح خود به آن را در صدر ذهن خود قرار داده اند. چه پیشنهاد می کنم، هر روز، قبل از هر چیز دیگری را انجام زمان کمی به سادگی کوتاه برنامه روزانه برای بهبود وضع خود را. آن را ندارد به پیچیده است:

• هم به ورزش را انتخاب کنید.
• فکر می کنم در مورد وعده های غذایی خود را در رابطه با رژیم غذایی خود را.
• برنامه برخی از پاپ وقت با دوستان یا به تنهایی.
• فشار در فرصتی برای یادگیری چیزی.
• شما در حال گرفتن مقدار زیادی از بقیه اطمینان حاصل شود.

انجام که و شما را به زودی پیدا همان “شوق حضور به بهبود خود را در” که سقراط آن را قرار داده. شما می خواهید به خودتان اول بهبود و سپس تمرکز بر روی بقیه بعد کنید.

دوستان، مراقبت از سلامت خود، حفظ روابط جامد، فرو نشاندن عطش خود را برای دانش، و هرگز تلاش برای خودتان را سطح توقف را بخوانید. یک روز شما می شود از زمان و آید آن روز شما پشیمان خواهید چه شما نمی انجام, نه اشتباه کرده اید. شما نیز به عنوان بزرگ شما می تواند ممکن است شما را. پس از همه، بدن و ذهن خود را دو چیز است که شما هستید که با گیر تضمین است.