نحوه زندگی حسرت

به روانشناس تام Gilovich نویسنده سرب در “ایده آل راه نمی گرفته،” منتشر شده در مجله احساسات ما تاسف است که ما بیشتر زحمت ناکامی در زندگی به “ایده آل selves ما.” شامل در واقع، ما به زحمت نیست با اشتباهات ما ساخته شده و یا چیزهایی است که ما باید انجام داده اند به ما هستند ناراحت شدن هرگز شخصی ما واقعا می خواستم. Gilovich توضیح می دهد:

“هنگامی که ما زندگی ما را ارزیابی ما درباره اینکه آیا ما به سمت ما selves ایده آل است که تبدیل شدن به فرد ما می خواهم به عنوان فکر می کنم. اینها تاسف است که در حال رفتن به چوب با شما، چرا که آنها چه از طریق شیشه جلو زندگی نگاه کنید. ‘باید’ تاسف چاههای در جاده هستند. آن بود، اما اکنون آنها پشت سر شما.”

این همه مبتنی بر نظریه خود اختلاف selves سه: خود واقعی، خود ایده آل و خود باید. واقعی خود شخص خود می شود، هم معتقد بر اساس ویژگی های فعلی و توانایی است. ایده آل خود تشکیل شده از ویژگی ها و توانایی های آنها می خواهم به یک روز–جوهر، اهداف، امیدها و آرزوهای. باید که کسی معتقد است که آنها باید می شده با توجه به چشم انداز obligat و مسئولیت های خود را است. از نظر تاسف شکست خود باید بیشتر است “من بهتر انجام داده اند که می تواند” و شکست ایده آل خود را به بیشتر است “در هرگز کسی که من می خواستم برای تبدیل شد.”

به عنوان Gilovich در تحقیقات قبلی است پیشنهاد، پشیمانی افراد اعمال خود inactions بیش از خود در دراز مدت. در حال حاضر، یک اشتباه باعث می شود شما احساس پشیمانی زیادی اما آن ذوب می شود دور با معمولی “به زندگی و تحصیل” ذهنیت شما بیش از آن به سرعت می توانید. پس از همه، هیچ کس حق کامل، نیست؟ Gilovich توضیح می دهد که مردم به عنوان اقدامات شکست خورده ناراحت نیست خود را خود باید دلیل آن را آسان تر به اقدامات برای اصلاح چنین مشکلاتی. اکثر اشتباهات می تواند ثابت یا حداقل برای عذرخواهی.

اما شما را ثابت کند آنچه در وهله اول هرگز انجام داده است. ببینید این انفعال مطلق عدم تلاش است آنچه واقعا شما را لینک کنید. شاید شما هرگز هدیه ای از نواختن موسیقی شانس با وجود عشق خود را برای آن. شاید شما هر ایده داستان چون شما از آنچه مردم اگر شما در واقع سعی کردم فکر می کنم شما تا کنون نوشته پایین دور مخفی. یا شاید شما هرگز جرات آن شخص خاص مراقبت از شما در مورد آنها، ارسال آنها در مورد زندگی خود را بدون شما رفتم. Gilovich می گوید که بسیاری از مردم منتظر برای الهام برای آمدن قبل از آنها سعی می کنید برای رسیدن به اهداف شخصی خود, اما شما لازم نیست که. نیاز به الهام تنها بهانه و یکی تنبل است. اگر می خواهید برای جلوگیری از چنین حسرت نگران کننده درمان روشن است: در حالی که شما می توانید اقدام کنند.

این را می گویند شما باید وظایف و مسئولیت های خود تعقیب رویاهای خود چشم پوشی نمی باشد. این فقط یک یادآوری است که چیزهایی که می خواهید را در زندگی خود نمی رویم به دور . مطمئن, ما مسن و تغییر اولویت ها و مسئولیت های ما، اما ما هنوز چیز ما می شود هنگامی که رشد. همه ما یک نسخه کامل از خودمان در چشم و ذهن ما است و در حالی که ما هرگز قادر خواهید بود برای رسیدن به هر چیزی تصور ما، ما می تواند ‘ تی حتی شروع به ما selves ایده آل بدون, خوب, انجام کاری.

بنابراین، چه کند ایده آل خود را نگاه خود را مانند? ممکن است کمی فازی و آن ممکن است تغییر در طول زمان، اما وجود دارد — نگاه سخت تر. هنگامی که شما یک ایده کلی تلاش هماهنگ برای سعی کنید برای یادگیری آنچه شما دوست، به یاد بگیرند که چه شما را نمی شکست و دو به تدریج شکل دید که از خود ایده آل خود را به یک هدف واقع بینانه و دست یافتنی و گام به گام. به یاد داشته باشید، خود ایده آل باید باشد کسی آرزوی شما باشد نه بلندی “داشته باشد، ام می تواند ام باید” شبح است که شما را در بستر مرگ خود را شکار.