برخی هزینه های مکرر در بودجه شما هر ماه یکسان است ، که پیش بینی آنها را آسان می کند. اما بعضی از خطوط بودجه برای حفظ مواد غذایی سخت تر ، به عنوان مثال . F هود یک ضرورت است ، پس از همه ، اما این امکان وجود دارد که بیشتر از آنچه لازم دارید هزینه کنید. W با برخی تحقیقات ، می توانید دامنه واقع بینانه ای برای بودجه خود بفهمید.
درصد مناسب غذا را در بودجه کلی خود بیابید
وقتی برای اولین بار بودجه خود را تنظیم کردید ، با اضافه کردن ثابت خود شروع کنید ، هزینه های لازم و اهداف پس انداز خود را (اول خود را پرداخت کنید!). سپس ببینید که چقدر می توانید به هزینه های متغیر و اختیاری اختصاص دهید. غذا در آن گروه قرار می گیرد و بدیهی است از بودجه باقیمانده شما برای هزینه های متغیر تجاوز نمی کند.
آمریکایی ها را تقریباً 10٪ از درآمد یکبار مصرف ما را صرف غذا می کنند. پنج درصد این هزینه صرف غذا در خانه است ، در حالی که 4.7 درصد آن صرف غذا در خانه است. به طور کلی ، هزینه های غذا طی چند دهه گذشته کاهش یافته است.
اگر فقط می خواهید یک بررسی سریع روده ، به هزینه های غذایی گذشته خود نگاهی بیندازید. چه درصد از درآمد منزل شما به مواد غذایی ، غذا خوردن و بیرون بردن می رود؟ اگر غذا حدود 10٪ از درآمد شما است که پس از مالیات و هزینه های ثابت باقیمانده است ، هزینه مواد غذایی شما بسیار شبیه به یک فرد متوسط است. اگر بیشتر یا کمتر از آن هزینه می کنید ، ممکن است به معنای چیزی نباشد ، زیرا وضعیت همه افراد متفاوت است ، اما ممکن است بخواهید دسته های دیگر هزینه های خود را جستجو کنید تا ببینید عدم تعادل وجود دارد یا خیر.
اگر می خواهید خوب باشید – برنامه خود را تنظیم کنید یا هزینه های خود را با تعدادی از بودجه واقعی مواد غذایی مقایسه کنید ، بیایید ادامه دهیم.
هزینه های غذایی خود را با دیگران مقایسه کنید
اگر می خواهید اطلاعات دقیق تری داشته باشید ، USDA هزینه های هفتگی و ماهانه برای غذا را در چهار سطح مختلف توصیه می کند. این برنامه های غذایی اساس برنامه کمکهای مکمل تغذیه ای (SNAP) ، که قبلاً به عنوان تمبرهای غذایی شناخته می شدند. این برنامه های غذایی چیزی است که تخمین می زند USDA هزینه "یک رژیم غذایی مغذی" برای خانوارها در سطح کم نظیر ، کم هزینه ، با هزینه متوسط و لیبرال باشد.
برنامه پرتحرک غذا سالم اما ارزان است ، برای کسانی که طراحی شده اند با حداقل منابع (مبنای اختصاصی SNAP است). برنامه های کم هزینه و کم هزینه 30٪ و 63٪ بیشتر از برنامه پر افتخار است. لیبرال دو برابر هزینه پرتحرک است. هیچ یک از این برنامه ها شامل مواد غذایی خارج از خانه ، مانند وعده های غذایی تمیز نیست.
ممکن است شما از این توصیه ها شگفت زده شوید. بودجه پرمصرف مواد غذایی برای خانواده های زیر 50 سال 387.40 دلار در ماه است. بودجه برنامه غذای لیبرال برای همان خانواده دو نفره از اوت سال 2019 [7645] 767 دلار است. (می توانید جدیدترین گزارش های ماهانه را در اینجا پیدا کنید.)
هزینه های خود را پیگیری کنید و بودجه خود را به روز کنید
اگر هنوز در انتخاب شماره مناسب برای بودجه خود مشکل دارید ، را در نظر بگیرید با شروع از صفر . به جای خرید کفش ، خرید مواد غذایی خود را به شماره ای تبدیل کنید که ممکن است احساس دلخواه کند ، یک ماه را صرف ردیابی آنچه می خواهید خریداری کنید – و چه مقدار از آن در واقع استفاده می شود. سپس این مبلغ را به عنوان مبنای خود برای بودجه ماه آینده استفاده کنید و طبق خواستار فصول یا رویدادهای خانگی تنظیم کنید. این ممکن است به شما کمک کند خریدهای مواد غذایی خود را جدا از پولی که برای صرف غذا یا تحویل هزینه می کنید ، بررسی کنید.
پس از دانستن دامنه طبیعی برای خانواده شما ، می توانید در صورت لزوم اقدام کنید تا این مقدار را کاهش دهید. شاید متوجه شوید که مراقبت از کوپن های کافی است ، یا ممکن است کشف کنید که برنامه ریزی وعده غذایی بهترین راه برای نگه داشتن بودجه خود است. اگر کسی هستید که غذای زیادی را مصرف می کند و یا زایمان زیادی می خورد و می فهمد که کاملاً مناسب در بودجه شما نیست ، می توانید راه هایی را برای بازگشت بدون قطع کامل آن جستجو کنید.
این پست در ابتدا در تاریخ 23/2/2012 منتشر شد و در تاریخ 10/16/2019 به روز شد تا اطلاعات دقیق تر و دقیق تری داشته باشد.
.