عکس: کامرون اسپنسر (گتی) که ما راه اندازی شد دست ایستاده چالش هفته گذشته اعتراف کرد که با وارونه شدن واقعا راحت نیستم--اما من امیدوار است که تغییر. دیروز من یک دست ایستاده در برابر دیوار برای اولین بار و زمینه قوی و پایدار بود. من به شما در اسرار چند اجازه. بیایید ماده دریافت وارونه برای اوت چالش تناسب اندام من ایستاده دست ندارند. یا headstand. من نوعی وحشت زده حتی فقط به … [Read more...] about چگونه به روش دست ایستاده زمانی که شما حال هنوز Kinda ترس از آنها