از مدرسه قدیمی پدر و مادر جواب گرفتم از مادربزرگم که بزرگ هشت بچه ها از جمله خود من، یکی می ایستد به عنوان یک نجات دهنده زندگانی بازگشت به مدرسه: مجموعه جدول قبل از رفتن به رختخواب در شب. حتی اگر که مبهوت بار, وقتی کسی در خانواده شما فعال، به این ترتیب آنها جای خود را در جدول خانواده در انتظار آنها را داشته باشد–بدون نیاز به تصادف اطراف آشپزخانه باز هر کابینت و کشو قاشق و لیوان یا Grapenuts را دنبال کنید.
این ایده گرفتن یک گام به جلو و یا دو سریع و آسان است و هر کس اقدام به خرید زمان بیشتری در طول بحران صبح:
- دبستان قوری و کتری یا دستگاه، پس از آن آماده رفتن (یا تنظیم آن را به دم در ساعت، در صورتی که گزینه) کودکان پور
- دانه یا g ranola به کاسه و پوشش با یک بشقاب کوچک و یا درب، های قدیمی بروند نمی خواهد یک شبه
- مجموعه کردن صبحانه مورد علاقه موارد مثل عسل و میوه های تازه, چپ کل تا آن را خراب نکند. (در خانه ما انبه و گلابی و موز مورد علاقه های شما ثابت است.)
- پر کردن یک پارچ آب با درب و خدمت قفسه پایدار آب یا شیر شکلات جعبه.
- اندازه گیری کردن سگ و گربه غذا و آن را در آماده در مقابله با چک کردن یک چیز بیشتر کردن کارهای خود صبح.
- و در روز قوز کردن روز های سخت، و یا به عنوان یک شگفتی گل توجه تشویق بالون (که در خاطر ما کشو آشپزخانه)، یا ویژه درمان مانند نان موز را کمک می کند شروع روز با احساس فوق العاده گرم، فازی قبل از همه شما را از درب فشار.
برای خانواده ها با بچه ها، دست که اغلب گرسنه، برگزاری کامل هستند squirming فرزندان علاوه بر فوق العاده برای زمان به سادگی راه اندازی صندلی بلند با بچه کاسه و قاشق، جام sippy فشرده ماهیگیری و شیشه خش می تواند تفاوت زیادی را. هنگامی که من را از زمان برای انجام این کار، من قادر به من یک کمی در حالی که با بهره گیری از فنجان قهوه و صبحانه خود من بیش از حد خوراک — درمان واقعی. زمانی که من نه نه تنها من به طور کلی یک وعده غذایی از دست، در به سختی مدیریت فکر تهیه مکان مستقل از دو نصف فنجان از بسیار مورد نیاز کافئین; در اتلاف وقت با ارزش به دنبال چیزهایی است که ناگهان نه جایی که آنها باید شود یا پاک نیست وقتی که من آنها را را باید بلافاصله ; و شروع به روز من خاموش hangry، با جوجه سردرد. دستور غذا برای اختلال بدون شک.
تنظیم جدول خانواده هر شب نه تنها صبح کمتر پر از استرس و لذت بخش تر می سازد؛ همچنین تضمین می کند که هر کس می نشستن و پر کردن قبل از مواجهه با خود روز گیج کننده و شانس که دو وعده های غذایی خانواده با هم در حال حاضر و پس از آن، همچنین — و آنچه که می توانید ضرب و شتم?
.